Ciao!
Oggi ho preparato per te una meditazione sul coraggio…mi è capitato di praticarla con la mia maestra e devo dire che è riuscita a calmarmi in alcuni momenti di smarrimento, dovuti ad ansie e paure.
La parola coraggio deriva dal termine latino coratĭcum, un aggettivo derivante a sua volta da cŏr “cuore” e dal verbo habere “avere”, perciò significa “avere cuore”. La pratica delle āsana, in particolare i piegamenti all’indietro, ci fa già percepire questo senso di “coraggio” perché si offre il proprio cuore, lo si apre e lo si indirizza al cielo, sia per mostrare il proprio essere, sia per chiedere senza timore.
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