VRKSASANA, LA POSIZIONE DELL’ALBERO
Ciao!
Se già ti è capitato di visitare il sito, avrai visto un articolo dedicato al radicamento e alla forza dove ti parlo della posizione dell’albero, Vrksasana. Con questo articolo voglio completare il lavoro, ponendo il focus su come praticare correttamente questa posizione, sui benefici, le controindicazioni e le possibili varianti da applicare a seconda del caso.
Come si esegue Vrksasana:
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