da Admin | Mag 18, 2020 | Meditazione e Rilassamento
Quante volte ci è capitato di sentirci davvero rilassati? Non sto parlando di fermarsi per qualche istante ma di abbandonare il corpo e la mente cercando di arrivare ad uno stato di ‘sonno cosciente’.La vita moderna, sempre più spesso ci mette di fronte...
da Admin | Mag 17, 2020 | Riprendi il tuo tempo
Ciao! Non è un segreto che lo Yoga favorisca lo sviluppo della qualità introspettiva di chiunque lo pratichi. Questo dipende dal fatto che lo Yoga, attraverso una respirazione diaframmatica profonda, tonifica il nervo vagale, quello che permette di passare con...
da Admin | Mag 16, 2020 | Meditazione e Rilassamento
Tutti noi almeno una volta nella vita, abbiamo sentito la parola ‘Chakra’. Che sia stato di sfuggita o per un nostro approfondimento personale, questo è uno dei termini della cultura indiana e yogica tra i più utilizzati. Letteralmente chakra significa...
da Admin | Mag 15, 2020 | Meditazione e Rilassamento
Secondo la cultura yogica oltre al nostro corpo grossolano – corpo fisico – l’essere umano ha anche un corpo definito ‘sottile’, ovvero un corpo formato da un apparato differente da quello materico, che si tratta di un corpo energetico....
da Admin | Mag 14, 2020 | Meditazione e Rilassamento
Se si dovesse immaginare un’iconografia tipicamente indiana, alla maggior parte delle persone verrebbe in mente qualcuno seduto a gambe incrociate, a occhi chiusi, nell’atto di meditare. In questa immagine c’è sempre un certo tipo di postura, e spesso anche le mani...
