da Admin | Mag 13, 2020 | Meditazione e Rilassamento
Il Mantra è una sillaba religiosa, una frase, una poesia, una preghiera scritta in lingua sanscrita. La parola a livello etimologico è costituita da ‘man’ – manas, mente – e ‘tra’ – strumento- per cui a livello letterale starebbe a...
da Admin | Mag 12, 2020 | Meditazione e Rilassamento
Per poter iniziare a parlare di meditazione prima di tutto dobbiamo addentrarci in quella che è l’analisi e lo studio ‘yogico ‘della mente. Ci sono alcuni termini, nella cultura induista di chi intraprende un percorso spirituale e di ricerca, come ...
da Admin | Mag 11, 2020 | Migliora Vigore e Forza
Quando ci sentiamo stanchi e senza forze la prima cosa che ci viene consigliata, giustamente, è quella di riposare. Ma se dopo aver fatto un bel sonno o un periodo di riposo assoluto questa sensazione non diminuisce, forse dobbiamo orientare la nostra attenzione da...
da Admin | Mag 10, 2020 | Migliora Vigore e Forza
Ciao! Oggi ho preparato per te una pratica di radicamento e di forza che si concentra molto sulla stabilità delle posizioni e sulla spinta che puoi prendere dal pavimento per tendere verso l’alto e sentirti come un’antenna, una connessione fra terra e cielo. Sono...
da Admin | Mag 9, 2020 | Parti dalle Basi
Grazie alle possibilità incommensurabili che ci regala la rete, possiamo accedere a tante informazioni con un click…e quindi sarà capitato di sentir parlare del famoso Saluto al Sole… Ma esattamente cos’è il Saluto al Sole? Perché si pratica, come nasce, da dove...
