da Admin | Set 23, 2020 | Tutorial
Abbiamo parlato molto di tutte le varianti delle posizioni dedicate a ‘Virabhadra’ il nobile guerriero nato da una ciocca dei capelli di ‘Shiva’ e in questo articolo voglio parlarti di una delle ultime posizioni, come sequenzialità numerica,...
da Admin | Set 23, 2020 | Tutorial
Se in passato ci siamo già avvicinati ad una classe di Yoga avremo notato come i nomi degli asana abbiano molto spesso riferimenti a due macrocategorie: elementi e/o animali della vita quotidiana.divinità/figure/gesti legati alla mitologia induista. Queste due...
da Admin | Ago 7, 2020 | Tutorial
Ciao! Ti sarà sicuramente capitato di praticare Virasana, la posizione del Guerriero Seduto. E’ un āsana sulle ginocchia che si pratica spesso come transizione in una sequenza, per esempio una torsione o un piegamento in avanti, ma può essere anche un buon āsana da...
da Admin | Ago 7, 2020 | Tutorial
Ciao! Con questo articolo voglio parlarti di Virabhadrasana I, il primo āsana dedicato al valoroso guerriero Virabhadra. Già in un articolo ti ho raccontato del significato di questo āsana e di come non sia collegato a qualcosa di violento, ma ad uno stato eroico che...
da Admin | Lug 28, 2020 | Tutorial
Quante volte ci è capitato di imbatterci in Asana dall’aspetto magnifico ma molto complesse da realizzare senza la giusta preparazione, sia fisica che mentale? Bene, oggi voglio parlarti proprio di uno di quegli Asana, per darti gli strumenti necessari per...
da Admin | Lug 24, 2020 | Tutorial
PARIPURNA NAVASANA Oggi ti parlerò di Paripurna Navasana, la “Posizione del Vascello o della Barca”.É una posizione che dona forza, vigore e solidità al nostro centro, che prendendo energia dal terreno ci fa protendere gli arti verso il cielo.É una posizione che...
