Articoli Recenti

Pratica sull’Apertura del Bacino – Intermedi

Crea il tuo Spazio

Una pratica energica focalizzata sull’apertura di anche e bacino

APERTURA DEL CUORE

Crea il tuo Spazio

Una pratica completa di piegamenti all’indietro per riscoprire la bellezza della leggerezza del cuore che si apre alla vita.

Ardha Chandrasana – Creare Spazio con le Flessioni Laterali

Crea il tuo Spazio, Tutorial

Un breve video per imparare due varianti di ardha chandrasana

Prenditi il tuo Tempo

Crea il tuo Spazio, Riprendi il tuo tempo

Una breve pratica da poter fare la mattina appena svegli o la sera prima di andare a dormire direttamente a letto per tornare in contatto con il nostro corpo e riprenderci il tempo che ci meritiamo.

Le Geometrie Sacre – La Potenza del Triangolo (Intermedi)

Migliora Vigore e Forza

Una pratica energetica con sequenza geometriche incentrate sulla figura dei ‘Konasana’, figure ad angolo. La pratica si concentra in particolare sulla posizione apice; Trikonasana.